Lexique

Lexique du looksmaxxing : chaque terme, expliqué honnêtement

Mis à jour le 2026-10-06 · L'équipe de Looksmaxxing: Glow Up Coach

En bref

L'argot du looksmaxxing vient de forums anglophones et de TikTok. L'essentiel : softmaxxing (s'améliorer par les habitudes), hardmaxxing (chirurgie et méthodes extrêmes), mogging (éclipser quelqu'un), PSL (note du visage de 1 à 10), LTN/MTN/HTN (niveaux de « normie »), Chadlite et Chad (le haut de l'échelle), hunter eyes et canthal tilt (forme des yeux) et mewing (posture de la langue). Surtout des mèmes, pas des mesures.

Les bases

Looksmaxxing : améliorer son apparence autant que c'est réalistement possible. Explication complète.
-maxxing : suffixe qui veut dire « pousser quelque chose au maximum ». On le colle à presque tout : gymmaxxing (entraînement), sleepmaxxing (sommeil), skinmaxxing (soin de la peau), leanmaxxing (perdre du gras), hairmaxxing (coupe et soin des cheveux), stylemaxxing ou fashionmaxxing (vêtements), jestermaxxing (être drôle), moneymaxxing et statusmaxxing (argent et statut).
Softmaxxing : le côté habitudes : peau, cheveux, masse grasse, posture, sommeil, grooming et vêtements. Peu cher, peu risqué. Guide du softmaxxing.
Hardmaxxing : chirurgie, injections, médicaments et autres méthodes invasives. Cher, et certains changements sont irréversibles.
Glow up : le changement visible après une période de bonnes habitudes. Le but sain de tout ça. Plan glow up sur 30 jours.
Ascend / ascension : monter d'un niveau, c'est-à-dire s'améliorer nettement. « Il a ascend » = gros glow up.
Looksmatch : quelqu'un d'un niveau d'attractivité proche du tien ; la façon des forums de dire « de ta catégorie ».

Notes et niveaux

Ce sont des étiquettes d'internet, pas des mesures : le même visage obtient des notes différentes selon la photo et selon qui note. Le détail, et pourquoi une note te trompe, dans l'échelle du looksmaxxing.

Terme	Ce que les forums veulent dire
PSL	Note du visage de 1 à 10, très sévère, tirée des initiales d'anciens forums de looksmaxxing. Un PSL 5 correspond à la moyenne : les chiffres sont donc plus bas que dans le « sur 10 » de tous les jours.
Sub-5	En dessous de la moyenne sur cette échelle.
LTN / MTN / HTN	Low-, Mid- et High-Tier Normie : sous la moyenne, dans la moyenne, au-dessus.
Chadlite	Très attirant, un cran en dessous de « Chad ».
Chad / Gigachad	Le sommet de l'échelle-mème. Gigachad en est la version exagérée d'internet.
Stacy / Becky	Les équivalents féminins dans le même argot : une femme très attirante et une femme dans la moyenne.
Normie	Une personne lambda, physiquement ou en général.

Termes sur le visage et le corps

Hunter eyes (yeux de chasseur) : yeux enfoncés, peu de paupière supérieure visible, inclinaison droite ou légèrement vers le haut et sourcils bas et droits. Surtout génétique. Ce que tu peux changer ou non.
Prey eyes (yeux de proie) : l'étiquette inverse : des yeux plus ronds, avec plus de paupière et de blanc visibles.
Canthal tilt : l'angle entre le coin interne et le coin externe de l'œil. Positif : le coin externe est plus haut ; négatif : plus bas. C'est de l'os et des tissus mous : aucun exercice ne le change.
Maxillaire (maxilla) : l'os de la mâchoire supérieure. « Forward growth » et « maxillaire en retrait » sont des termes de forum sur la projection du milieu du visage.
Mâchoire, angle goniaque, ramus : le contour de la mâchoire, l'angle à son coin arrière et la partie verticale de l'os. Ce qui change le plus leur apparence, c'est la masse grasse et la posture du cou. Dessiner sa mâchoire.
FWHR : rapport largeur/hauteur du visage. Un indicateur de forum qui pèse bien plus en ligne qu'il ne le mérite.
IPD : distance interpupillaire, l'écart entre tes pupilles.
Frame : largeur d'épaules, clavicules et carrure. « Frame mogging », c'est paraître plus imposant à côté de quelqu'un.
Effet de halo : un vrai terme de psychologie : une qualité positive influence la façon dont on juge le reste d'une personne. Les forums l'étirent jusqu'à « le physique, c'est tout » ; il marche aussi avec l'assurance, la gentillesse et l'humour.

Méthodes (et celles à éviter)

Mewing : poser toute la langue contre le palais. Aucune preuve solide que ça remodèle l'os chez l'adulte. Ce que disent les preuves.
Bone smashing : se frapper le visage pour « remodeler » l'os. Aucune preuve d'efficacité, un vrai risque de blessure. À fuir.
Thumb pulling : pousser sur le palais avec le pouce pour « l'élargir ». Non prouvé ; à éviter aussi.
Chewing-gum dur : mâcher des heures pour muscler la mâchoire. Ça peut surcharger l'articulation.
Leanmaxxing : baisser sa masse grasse pour que la structure du visage ressorte. Raisonnable en douceur ; les régimes extrêmes et les longs jeûnes, non.
Skinmaxxing : nettoyer, hydrater et mettre de la crème solaire chaque jour. Routine simple.
Posture : ne pas s'affaisser ni avancer la tête. L'un des gains visibles les plus rapides. Exercices.

L'argot de l'attitude

Mog / mogger / mogged : éclipser quelqu'un physiquement ; « mogged », c'est s'être fait éclipser. Le mogging expliqué.
Mogger : celui qui éclipse. Le mème « mog face », c'est fixer la caméra mâchoire serrée.
Cope : une idée réconfortante pour éviter une vérité difficile. Les forums l'utilisent pour tout balayer (« le grooming, c'est du cope »), ce qui est aussi du cope : le grooming se voit.
Copium : une dose renforcée de cope.
It's over / we're so back : duo de mèmes pour le désespoir et l'euphorie, souvent pour la même photo à une heure d'écart.
Mirin' : « admirer », de l'argot de la salle (« mirin' ? »).
Rotting / bedrotting : passer des journées entières au lit avec le téléphone. Tout l'inverse de ce qui aide.
Blackpill : la croyance fataliste que l'apparence est figée et décide de tout. Elle est liée à certains des coins les plus toxiques d'internet et fait du mal à ta santé mentale. Si elle commence à te paraître vraie, parles-en à quelqu'un de confiance.

Certains forums qui ont inventé ces mots hébergent aussi du contenu nocif. Connaître l'argot est utile ; adopter l'idéologie, non.

Questions fréquentes

Que veut dire PSL en looksmaxxing ?

Une note du visage de 1 à 10 utilisée sur les forums de looksmaxxing, très sévère : 5 correspond à la moyenne. Elle dépend beaucoup de la photo et de qui note, donc c'est de l'argot, pas une mesure.

Que veulent dire LTN, MTN et HTN ?

Low-Tier Normie (sous la moyenne), Mid-Tier Normie (dans la moyenne) et High-Tier Normie (au-dessus). Au-dessus encore : Chadlite et Chad.

Que veut dire « mogged » ?

Se faire éclipser physiquement, souvent par quelqu'un juste à côté. « Frame mogged » et « height mogged » précisent : carrure et taille.

Que veut dire « cope » en looksmaxxing ?

Une excuse réconfortante pour éviter une vérité difficile. En ligne, on le lance contre tout, même contre des habitudes qui aident vraiment, comme le soin de la peau ou le sport.

L'argot du looksmaxxing est-il dangereux ?

Les mots, rarement. Certaines idées derrière, oui : la blackpill, le bone smashing, les régimes extrêmes ou se noter de façon obsessionnelle. Garde le vocabulaire, laisse le reste.