Diccionario

Diccionario de looksmaxxing: cada término, explicado sin rodeos

Actualizado el 2026-10-06 · Equipo de Looksmaxxing: Glow Up Coach

Lo básico

• Looksmaxxing: mejorar tu aspecto todo lo que razonablemente puedas. Explicación completa.
• -maxxing: sufijo que significa «llevar algo al máximo». Se pega a casi todo: gymmaxxing (entrenar), sleepmaxxing (dormir bien), skinmaxxing (cuidar la piel), leanmaxxing (bajar grasa), hairmaxxing (corte y cuidado del pelo), stylemaxxing o fashionmaxxing (ropa), jestermaxxing (ser gracioso), moneymaxxing y statusmaxxing (dinero y estatus).
• Softmaxxing: la parte de hábitos: piel, pelo, grasa corporal, postura, sueño, grooming y ropa. Barato y de bajo riesgo. Guía de softmaxxing.
• Hardmaxxing: cirugía, inyectables, fármacos y otros métodos invasivos. Caro, y algunos cambios no tienen vuelta atrás.
• Glow up: el cambio visible después de una temporada de buenos hábitos. El objetivo sano de todo esto. Plan de glow up en 30 días.
• Ascender (ascend): subir de nivel, es decir, mejorar de forma clara. «Ha ascendido» = gran glow up.
• Looksmatch: alguien con un nivel de atractivo parecido al tuyo; la forma de los foros de decir «de tu liga».

Notas y niveles

Son etiquetas de internet, no medidas: la misma cara saca notas distintas según la foto y quién puntúe. Lo explicamos a fondo, y por qué una nota te engaña, en la escala de looksmaxxing.

Términos de cara y cuerpo

• Hunter eyes (ojos de cazador): ojos hundidos, con poco párpado superior a la vista, inclinación recta o hacia arriba y cejas bajas y rectas. Sobre todo genética. Qué puedes cambiar y qué no.
• Prey eyes (ojos de presa): la etiqueta contraria: ojos más redondos, con más párpado y más blanco del ojo visible.
• Canthal tilt: el ángulo entre la esquina interior y la exterior del ojo. Positivo: la exterior queda más alta; negativo, más baja. Es hueso y tejido blando: ningún ejercicio lo cambia.
• Maxilar (maxilla): el hueso de la mandíbula superior. «Forward growth» y «maxilar retraído» son términos de foro sobre lo adelantado que está el tercio medio de la cara.
• Mandíbula, ángulo goníaco, rama: el contorno de la mandíbula, el ángulo de su esquina trasera y la parte vertical del hueso. Lo que más cambia cómo se ven es la grasa corporal y la postura del cuello. Cómo marcar mandíbula.
• FWHR: proporción entre el ancho y el alto de la cara. Una métrica de foro con mucho más peso online del que merece.
• IPD: distancia interpupilar, el espacio entre tus pupilas.
• Frame: anchura de hombros, clavículas y complexión. «Frame mogging» es parecer más grande al lado de alguien.
• Efecto halo: término real de psicología: un rasgo positivo tiñe cómo te juzgan en lo demás. Los foros lo estiran para decir que el físico lo es todo; también funciona con la seguridad, la amabilidad o el humor.

Métodos (y cuáles saltarte)

• Mewing: apoyar la lengua entera en el paladar. No hay pruebas sólidas de que cambie el hueso en adultos. Lo que dice la evidencia.
• Bone smashing: golpearse la cara para «remodelar» el hueso. Ni una prueba de que funcione y riesgo real de lesión. Sáltatelo.
• Thumb pulling: empujar el paladar con el pulgar para «ensancharlo». Sin pruebas; también fuera.
• Mascar chicle duro: horas de masticación para «muscular» la mandíbula. Puede sobrecargar la articulación.
• Leanmaxxing: bajar grasa para que se note la estructura de la cara. Razonable si es poco a poco; las dietas extremas y los ayunos largos, no.
• Skinmaxxing: limpiar, hidratar y protector solar cada día. Rutina sencilla.
• Postura: no encorvarte ni adelantar la cabeza. De lo más rápido que se nota. Ejercicios.

Jerga de actitud

• Mog / moggear / mogged: eclipsar a alguien por aspecto; «mogged» es que te han eclipsado. Qué es el mogging.
• Mogger: el que eclipsa. La «mog face» es el meme de mirar a cámara con la mandíbula apretada.
• Cope: una idea cómoda para no aceptar algo difícil. En los foros se usa para despreciarlo todo («el grooming es cope»), lo cual también es cope: el grooming se nota.
• Copium: una dosis extra de cope.
• It's over / we're so back: pareja de memes para el bajón y el subidón, muchas veces por la misma foto con una hora de diferencia.
• Mirin': «admirando», de la jerga del gym («¿qué, mirin'?»).
• Rotting / bedrotting: pasarte el día entero en la cama con el móvil. Justo lo contrario de lo que ayuda.
• Blackpill: la creencia fatalista de que el aspecto es fijo y lo decide todo. Va ligada a algunos de los rincones más tóxicos de internet y es mala para tu salud mental. Si empieza a parecerte verdad, habla con alguien de confianza.

Algunos foros que inventaron estas palabras también tienen contenido dañino. Conocer la jerga es útil; adoptar la ideología, no.