Sobre o Glow Up for Men

O Glow Up for Men é um site gratuito de guias sobre looksmaxxing baseado em hábitos e glow up masculino: pele, postura, treino, sono, grooming, estilo e confiança. Ele é feito por Alberto Lanchas, desenvolvedor independente de apps na Espanha, que também faz o app Looksmaxxing: Glow Up Coach (Leo Glow).

Como os guias são escritos

• Eles ficam no que você pode mudar com hábitos e em conselhos gerais e aceitos (protetor solar, 7 a 9 horas de sono para adultos, treino de força, tela na altura dos olhos).
• Quando algo é mito ou risco (bone smashing, dietas extremas, esteroides, mewing vendido como solução garantida), a gente fala claramente.
• Não são orientação médica. Para acne persistente, dor, queda de cabelo, problemas de sono ou qualquer questão de saúde, procure um profissional.
• Toda função do app citada aqui existe de verdade no app. Se algo mudar, os guias são atualizados.

O app

O Looksmaxxing: Glow Up Coach transforma esses hábitos em desafios diários: uma roleta de desafios em 9 áreas, um coach com IA chamado Leo, planos, desafios de 14 a 60 dias, avatar e sequências. Ele nunca escaneia nem dá nota ao seu rosto. É grátis no iPhone e Android; o Glow+ é opcional. Mais sobre o app.

Contato

Correções, sugestões ou dúvidas: hola@glowupformen.com.